Dieta DASH w teorii i zastosowaniu

Autorzy:

Aleksandra Cichocka

Wydawca: Medyk

ISBN: 9788364045554

45,90 zł

39,99 zł Zniżka 5,91 zł Brutto

Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 39,99 zł

Ilość

Produkt niedostępny

Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

Powiadom mnie o dostępności Wprowadź swój adres email, aby otrzymać powiadomienie o dostępności tej książki

Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis

Każdy z nas marzy o diecie smacznej, łatwej i szybkiej w przygotowaniu, opartej na łatwo dostępnych produktach, uwzględniającej nieskomplikowane przepisy kulinarne, i co najważniejsze, która szybko daje korzystne efekty zdrowotne. Taka właśnie jest dieta DASH, którą można nazwać dietą naszych marzeń. Książka ta powstała, aby pomóc w spełnieniu tych marzeń.
W książce opisano szczegółowo, na czym polega stosowanie tej diety, jakie produkty, w jakich ilościach oraz proporcjach należy w niej uwzględniać. Przedstawiono szereg badań naukowych, które wykazały jej korzystny wpływ na zdrowie, a zwłaszcza na wartości ciśnienia tętniczego krwi, jak również przydatność tej diety, między innymi, w obniżaniu stężenia cholesterolu, w profi laktyce i leczeniu cukrzycy typu 2 oraz chorób sercowo-naczyniowych.
W książce zaproponowano 64 przepisy kulinarne zgodne z założeniami diety DASH. Dla każdego przepisu wyliczono zawartość kalorii i składników ważnych w diecie DASH, w tym wapnia, potasu, magnezu, błonnika i soli/sodu.

Szczegóły produktu

Wydawca Medyk

Indeks 15417

EAN13 9788364045554

ISBN 978-83-64045-55-4

Opis

Miejsce wydania: Warszawa
Rok wydania: 2018
Numer wydania: 1
Oprawa: miękka foliowana
Liczba stron: 224
Wymiary (mm): 210 x 210
Waga (g): 470

Dieta DASH skuteczna w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia, obniżaniu stężenia cholesterolu, zmniejszaniu ryzyka cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych
Dlaczego ważne jest dążenie do uzyskania wartości optymalnych ciśnienia tętniczego krwi
Jak rozpoczęła się światowa sława diety DASH w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia
Witamina D niezbędna do dobrego wchłaniania wapnia Połączenie diety DASH z obniżeniem spożycia soli/sodu
Połączenie diety DASH z aktywnością fizyczną i redukcją masy ciała u osób z nadwagą lub otyłością
Dieta DASH a cukrzyca
Dieta DASH obniża podwyższone stężenie „złego cholesterolu LDL we krwi
Dieta DASH zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego
Dieta DASH wydłuża życie, zmniejsza ryzyko umieralności ogólnej oraz z powodu chorób sercowo-naczyniowych i nowotworów
Dieta DASH na co dzień
Sposób opracowywania przepisów
Najważniejsze informacje o diecie DASH dla pacjentów
Przepisy
Wybrane piśmiennictwo