Mamy przyjemność oddać na Państwa ręce wyjątkową książkę, która pozwoliła wielu osobom na polepszenie jakości wzroku, a także w przeważającej liczbie przypadków, na całkowite wyleczenie wzroku, czy też, co jest bardziej właściwym określeniem, przywrócenia stanu normalnego widzenia.
O powodzeniu i skuteczności tej metody może zaświadczyć, niezbyt może chlubny przykład przedwojennych Niemiec, gdzie poborowych z wadą wzroku kierowano najpierw do ośrodków reedukacji wzroku stosujących metodę Batesa, a ewentualnie później do optyka dla doboru odpowiednich szkieł. Innym słynnym przykładem jest przypadek światowej sławy filozofa i pisarza A. Huxleya, który pod kierownictwem uczennicy Batesa, M. Corbett, ze stanu graniczącego ze ślepotą, po kilku miesiącach doszedł do możliwość czytania bez okularów.
Metoda reedukacji wzroku dr Batesa, znana i stosowana w Stanach Zjednoczonych i w zach. Europie od blisko 100 lat, u nas w Polsce stosowana od niedawna pod nazwą Sztuka świadomego widzenia, oparta jest na założeniu, że narząd wzroku, podobnie jak inne narządy człowieka (ruchu, krążenia itd.) posiada zdolności adaptacyjne, regeneracyjne i podlega skutecznej rehabilitacji. Wzrok można ćwiczyć, doskonalić, doprowadzać do stanu normalnego widzenia w wypadku wad wzroku, niektórych chorób i konieczności noszenia okularów, jednakże w przypadkach poważnych wad wzroku, chorób oczu, przed przystąpieniem do ćwiczeń opisanych w niniejszej książce, należy się skonsultować z prowadzącym lekarzem okulistą
- I. LECZMY PRZYCZYNY, A NIE OBJAWY!
- 1. Trochę teorii
- 2. Patrzeć to jeszcze nie znaczy widzieć, czyli czym jest proces widzenia
- 3. Dlaczego źle widzimy - czyli o przyczynach
- II. TROCHĘ PRAKTYKI
- 4. Więcej światła!
- 5. Focusing, czyli ześrod kowania, albo centralna fiksacja
- 6. Techniki uruchamiające oczy i umysł
- 7. Odpoczynek dla oczu, czyli podwójny relaks
- 8. Ruch i jeszcze raz ruch
- 9. Techniki poprawiające ruchliwość wzroku poprzez pracę wyobraźni
- 10. Krótkowzroczność
- Dalekowzroczność
- 12. Astygmatyzm
- 13. Zez
- 14. Czytanie
- 15. Nie trać oczu przy komputerze
- 16. Leczenie zapalenia spojówek
- 17. Dodatkowe ćwiczenia wzroku przydatne w pracy przy komputerze