Zapobieganie bólom kręgosłupa

Bóle kręgosłupa są bardzo często występującymi dolegliwościami u dzisiejszego człowieka. Z doświadczeń lekarzy praktyków (neurologów i chirurgów leczących kręgosłupy) wynika, że w ok. 80% wszystkich przypadków bólów kręgosłupa, jest możliwe do zniwelowania poprzez systematyczne (codzienne) wykonywanie paru ćwiczeń oraz przestrzeganiu pewnych zasad w codziennym życiu. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń opisanych i zalecanych przy bólach kręgosłupa w tej broszurze (codziennie ok. 10 -15 minut) daje w zasadzie pewność pozbycia się przykrych bólów kręgosłupa.
Wszystkim pacjentom, stosującym opisane w tej broszurze metody leczenia bólów kręgosłupa, życzymy systematyczności i wytrwałości w ćwiczeniach, gdyż w zasadzie w większości kategorii schorzeń kręgosłupa, nie ma innych 100% metod leczenia. Leczenie farmakologiczne przeważnie tylko przejściowo pomaga przy tego rodzaju bólach. Wśród lekarzy zajmujących się bólami kręgosłupa, istnieje przekonanie, iż jedynie systematyczne wykonywanie odpowiednich ćwiczeń gimnastycznych oraz przestrzeganie wskazówek jakich ruchów i ćwiczeń nie wykonywać, przyczyni się do wyeliminowania bólów kręgosłupa.