Witaj. Jesteś tu pierwszy raz? Zarejestruj się. Masz już konto? Zaloguj się.Zaloguj się Przechowalnia Dostawa i płatność Regulamin Pomoc Polski
Darmowa dostawa
Tel.: 58 340-60-65
Twój koszyk
Ilość: 0
Suma: 0,00 PLN
Przejdź do kasy
Przejdź do kasy

Co jeść, aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej

Autorzy:

Wektor Wydawnictwo

Warszawa 2005, wyd.1

  • Oprawa: miękka foliowana, 136 str.,
  • Wymiary: 100 x 140 mm,
  • Waga: 0.08 kg.
  • ISBN: 83-922198-0-5
Towar w magazynie -
Zwykle wysyłamy w ciągu 24h.
18,37 zł
17,43 zł
do koszyka
Zapytaj o produkt
Dodaj do przechowalni
Zamknij
 
anuluj
Książeczka ta podaje nie tylko ilość kalorii, tłuszczu, białka, węglowodanów, witamin i mikroelementów w kromce, łyżce, plasterku poszczególnych produktów, ale i poleca diety wskazane dla osób kształtujących swoją sylwetkę, dążących do budowania masy mięśniowej. Znaczące efekty w kształtowaniu masy mięśniowej w 65% zależy od tego, co jesz, ile jesz. Książeczka ta pomoże ci w wyborze odpowiedniej diety.
  • Wstęp
  • Jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie na węglowodany, białko i tłuszcz
  • Ilość posiłków zjedzonych w ciągu dnia ma duże znaczenie
  • Musisz wiedzieć, jaki tłuszcz jest dobry dla cienie, ile białka znajduje się w pokarmach białkowych, które węglowodany możesz jeść po treningu, a które rano
  • Posiłek po treningu traktuj w sposób specjalny
  • Doceń rolę wody
  • Jak w praktyce zastosować zasady prawidłowej diety
  • Przykładowe menu dla ektomorfika o wadze 90 kg
  • Przykładowe menu dla endomorfika o wadze 90 kg
  • Przykładowe menu dla mezomorfika o wadze 90 kg
  • Tabele
  • Witaminy (bilans zysków i strat)
  • Witaminy i mikroelementy (co i ile jeść >w g< dla zaspokojenia dziennego zapotrzebowania)
  • Tabele kaloryczne
  • Tabela indeksu glikemicznego
  • Alfabetyczny spis potraw
Towary z tej samej serii wydawniczej
Kalorie w kromce, w łyżce, w plasterku
Kalorie w kromce, w łyżce, w ...
praca zbiorowa
12,60 zł
Do koszyka
11,97 zł
Do koszyka
Zobacz więcej Zobacz więcej
Najczęściej kupowane z tym towarem
Leki i mikroskładniki odżywcze
Leki i mikroskładniki odżywcze ...
Uwe Gröber, red. wyd. pol. Iwona ...
61,95 zł
Do koszyka
55,75 zł
Do koszyka
Wytyczne resuscytacji 2010
Wytyczne resuscytacji 2010 ...
[red.] Janusz Andres
78,50 zł
Do koszyka
72,20 zł
Do koszyka
Psychologia żywienia: wybrane zagadnienia
Psychologia żywienia: wybrane ...
Magdalena Pilska, Marzena Jeżewska-Zychowicz ...
25,00 zł
Do koszyka
23,80 zł
Do koszyka
Zobacz więcej Zobacz więcej
Podobne towary ostatnio dodane
Wybrane zagadnienia medycyny sportowej
Wybrane zagadnienia medycyny ...
Anna Jegier, Jarosław Krawczyk ...
69,00 zł
Do koszyka
58,70 zł
Do koszyka
Żywienie dzieci
Żywienie dzieci
Halina Woś, Anna Staszewska-Kwak ...
34,00 zł
Do koszyka
28,90 zł
Do koszyka
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera cz. 2
Modelowanie sylwetki metodą ...
Frederic Delavier, Michael Gundill, ...
129,00 zł
Do koszyka
109,70 zł
Do koszyka
Zobacz więcej Zobacz więcej

Tel.  58 340-60-65
Tel.  58 341-54-38
kom. 512-176-773
biuro@medbook.com.pl

Wyślij wiadomość
Newsletter
Newsletter
Zrezygnuj
Indeks leków - aktualne ceny 2012/03
Indeks leków - aktualne ceny 2012/03
15,00 zł
Do koszyka
15,00 zł
Do koszyka Do koszyka
Wytyczne resuscytacji 2010
Wytyczne resuscytacji 2010
[red.] Janusz Andres
78,50 zł
Do koszyka
72,20 zł
Do koszyka Do koszyka
Dawkowanie leków u noworodków, dzieci i młodzieży
Dawkowanie leków u noworodków, dzieci
Krystyna Bożkowa, Ewa Kamińska
35,00 zł
Do koszyka
29,80 zł
Do koszyka Do koszyka
Zobacz więcej Zobacz więcej
Akceptujemy płatności
Honorujemy karty kredytowe: Akceptujemy płatności