• Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne.

Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne.

9788320046717
109,00 zł
97,90 zł Zniżka 11,10 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 97,90 zł
Ilość
Od 2 do 3 dni

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
W publikacji czytelnik znajdzie najnowsze rozwiązania stosowane we współczesnej rozgrzewce i jej wpływ na wysiłek meczowy i treningowy. Uzyska także odpowiedzi na wiele kluczowych pytań, między innymi:: jak osiągnąć próg psychomotoryczny zmęczenia, czy należy stosować ćwiczenia rozciągania statycznego w rozgrzewce przed meczem i treningiem, jak zapobiegać obniżeniu temperatury wewnątrzmięśniowej i pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego po zakończeniu rozgrzewki, po rozegraniu pierwszej połowy meczu, także u zawodników rezerwowych, jak często i w jakich ilościach nawadniać organizm w rozgrzewce przedmeczowej, dlaczego należy stosować indywidualizację obciążeń fizycznych w rozgrzewce. Dodatkowo dowie się również, jak przełamywać barierę zmęczenia w mózgu podczas treningu.
To tylko nieliczne pytania, na które czytelnik może znaleźć odpowiedzi i zastosować je w praktyce sportowej. Proponowana pozycja wydawnicza powinna przełamać dotychczasowe stereotypy.
Publikacja jest adresowana do studentów kierunków wychowania fizycznego, sportu, fizjoterapii oraz trenerów i instruktorów. Z pewnością zainteresuje także lekarzy medycyny sportowej oraz osoby zajmujące się kontrolą obciążeń fizycznych i sterowaniem treningu.
Szczegóły produktu
PZWL
12459
9788320046717
978-83-200-4671-7

Opis

Miejsce wydania
Warszawa
Rok wydania
2014
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
271
Wymiary (mm)
165 x 235
Waga (g)
440
  • 1. Znaczenie rozgrzewki we współczesnym sporcie
    2. Fizjologiczne podstawy aktywacji ośrodkowego układu nerwowego w rozgrzewce
    3. Wpływ pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego na szybkość i skuteczność działania oraz właściwości uwagi podczas wysiłku fizycznego
    4. Próg psychomotoryczny zmęczenia podczas rozgrzewki
    5. Fizjologiczne podłoże wytwarzania ciepła i regulacja temperatury ciała w czasie rozgrzewki i wysiłku meczowego
    6. Rodzaj, struktura i wzorce rozgrzewek
    7. Struktura i indywidualizacja obciążeń fizycznych w rozgrzewce
    8. Ćwiczenia koordynacyjne w rozgrzewce
    9. Ćwiczenia rozciągające w rozgrzewce
    10. Zmiany fizjologiczne w organizmie po zakończeniu rozgrzewki i pierwszej połowy meczu
    11. Rozgrzewka piłkarzy rezerwowych
Komentarze (0)