Witaj. Jesteś tu pierwszy raz? Zarejestruj się. Masz już konto? Zaloguj się.Zaloguj się Przechowalnia Dostawa i płatność Regulamin Pomoc Polski
Darmowa dostawa
Tel.: 58 340-60-65
Twój koszyk
Ilość: 0
Suma: 0,00 PLN
Przejdź do kasy
Przejdź do kasy

Autoterapia mięśniowo-powięziowa

Jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele

Promocja Promocja

Autorzy:

Galaktyka Wydawnictwo

Łódź 2017, wyd.1

  • Oprawa: miękka foliowana, 440 str.,
  • Wymiary: 205 x 275 mm,
  • Waga: 1.64 kg.
  • ISBN: 978-83-7579-593-6
Towar w magazynie -
Zwykle wysyłamy w ciągu 24h.
99,90 zł
69,90 zł
Zamknij
 
anuluj
„Autoterapia mięśniowo-powięziowa” przedstawia  narzędzia, za pomocą których znacząco poprawisz komfort  swojego życia, poświęcając na to mniej niż pięć minut dziennie. Ludzkie ciało to w pełni wyposażony, samouzdrawiający się organizm, a ta książka przeprowadzi cię przez łatwe do wykonania techniki automasażu, dzięki którym zwalczysz ból i poprawisz swoje wyniki  sportowe bez względu na rodzaj uprawianej aktywności.
Nauczysz się, jak podnieść jakość życia bez względu na to, jak wyglądasz, ile ważysz i jaką masz kondycję. Znajdziesz tu między innymi::
- inspirujące historie osób, które zmieniły swoje życie dzięki metodzie roll model,
- przystępne wyjaśnienia sposobów i mechanizmów działania tego systemu, napisane w oparciu o stan dzisiejszej wiedzy na temat budowy ludzkiego ciała oraz fizjologiczne efekty rolowania,
- szczegółowe opisy technik rolowania pobudzających sprężystość ciała, dzięki którym zyskasz więcej energii, zmniejszysz poziom stresu i poprawisz wyniki w sporcie.
Lektura tej książki to najprostszy i najszybszy sposób na życie bez bólu i osiągnięcie pełni swoich fizycznych możliwości.
  • 1. Nowy model samodzielnej opieki zdrowotnej
    2. Jak stosować moją metodę
    3. Postawa, ból, efektywność:: wyprostuj się za pomocą pitek
    4. Część teoretyczna:: nauka o powięzi
    5. Poznaj lepiej swoje ciało:: psychofizyczna znajomość układu kostno-mięśniowego
    6. Dziewięć podstawowych technik metody Roli Model
    7. Przywracanie oddechu
    3. Sekwencje, które poprawią ustawienie twojego ciasta
    9. Znaczenie relaksacji
    10. Rolowanie duszy:: gdy naprawiasz coś więcej niż tylko ciało
    11. Co dalej? Ćwiczenia korekcyjne Tune Up Fitness
    Zakończenie
    Załącznik
Robert Schleip, red. wyd. pol. ...
120,00 zł
Do koszyka
104,90 zł
Jean-Pierre Clemenceau, Frederic ...
109,00 zł
Do koszyka
89,90 zł
Bernhard Reichert, Wolfgang ...
139,90 zł
Do koszyka
89,90 zł
Jean-Pierre Clemenceau, Frederic ...
109,00 zł
Do koszyka
89,90 zł
Frederic Delavier, Michael Gundill ...
139,00 zł
Do koszyka
117,90 zł
89,90 zł
Do koszyka
59,90 zł

Tel.  58 340-60-65
Tel.  58 341-54-38
Tel.  58 718-84-87
kom. 512-176-773
biuro@medbook.com.pl

Newsletter
Newsletter
Bochenek Anatomia człowieka tom I-V
Adam Bochenek, Michał Reicher
655,00 zł
499,90 zł
Zaawansowane zabiegi resuscytacyjne i wybrane
Jarosław Gucwa, Maciej Ostrowski
65,00 zł
57,90 zł
* Atlas anatomii człowieka Sobotta cz. 1-3
Friedrich Paulsen, Jens Waschke
447,00 zł
299,90 zł
Akceptujemy płatności
Honorujemy karty kredytowe: Akceptujemy płatności