Witaj. Jesteś tu pierwszy raz? Zarejestruj się. Masz już konto? Zaloguj się.Zaloguj się Przechowalnia Dostawa i płatność Regulamin Pomoc Polski
Darmowa dostawa
Tel.: 58 340-60-65
Twój koszyk
Ilość: 0
Suma: 0,00 PLN
Przejdź do kasy
Przejdź do kasy

Skazany na biurko

Postaw się siedzącemu światu

Bestseller Bestseller Promocja Promocja

Autorzy:

Galaktyka Wydawnictwo

Łódź 2017, wyd.1

  • Oprawa: miękka foliowana, 378 str.,
  • Wymiary: 205 x 280 mm,
  • Waga: 1.43 kg.
  • ISBN: 978-83-7579-547-9
Towar w magazynie -
Zwykle wysyłamy w ciągu 24h.
79,90 zł
49,90 zł
Zamknij
 
anuluj
Kelly Starrlett - autor bestsellera "Bądź sprawny jak lampart"
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz!

Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!

Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia.

Dzięki tej książce nauczysz się::

  • rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się,
  • zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je,
  • niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien,
  • stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki,
  • chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób,
  • likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym.>


Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie!
119,90 zł
Do koszyka
79,90 zł
119,90 zł
Do koszyka
79,90 zł
Stuart McGill
79,90 zł
Do koszyka
49,90 zł
Jutta Hochschild, red. wyd. pol. ...
180,00 zł
Do koszyka
149,00 zł
140,00 zł
Do koszyka
124,00 zł
Andrzej Rakowski
110,00 zł
Do koszyka
98,90 zł
Frederic Delavier, Michael Gundill ...
139,00 zł
Do koszyka
117,90 zł
Adam Zborowski
275,00 zł
Do koszyka
244,90 zł
Lisa Maxey, Jim Magnusson
380,00 zł
Do koszyka
380,00 zł

Tel.  58 340-60-65
Tel.  58 341-54-38
Tel.  58 718-84-87
kom. 512-176-773
biuro@medbook.com.pl

Newsletter
Newsletter
Podręcznik dla lekarzy specjalizujących
Andrzej Nowakowski (red.) , Tomasz Mazurek (red.)
289,90 zł
289,90 zł
299,00 zł
249,90 zł
Pediatria tom 1-2
Wanda Kawalec, Ryszard Grenda
299,00 zł
239,90 zł
Akceptujemy płatności
Honorujemy karty kredytowe: Akceptujemy płatności