Witaj. Jesteś tu pierwszy raz? Zarejestruj się. Masz już konto? Zaloguj się.Zaloguj się Przechowalnia Dostawa i płatność Regulamin Pomoc Polski
Największy wybór książek
Tel.: 58 340-60-65
Twój koszyk
Ilość: 0
Suma: 0,00 PLN
Przejdź do kasy
Przejdź do kasy

Skazany na biurko

Postaw się siedzącemu światu

Promocja Promocja

Autorzy:

Galaktyka Wydawnictwo

Łódź 2017, wyd.1

  • Oprawa: miękka foliowana, 378 str.,
  • Wymiary: 205 x 280 mm,
  • Waga: 1.43 kg.
  • ISBN: 978-83-7579-547-9
Towar w magazynie -
Zwykle wysyłamy w ciągu 24h.
79,90 zł
49,90 zł
Zamknij
 
anuluj
Kelly Starrlett - autor bestsellera "Bądź sprawny jak lampart"
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz!

Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!

Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia.

Dzięki tej książce nauczysz się::

  • rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się,
  • zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je,
  • niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien,
  • stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki,
  • chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób,
  • likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym.>


Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie!
119,90 zł
Do koszyka
79,90 zł
119,90 zł
Do koszyka
79,90 zł
30,00 zł
Do koszyka
27,60 zł
Jutta Hochschild, red. wyd. pol. ...
180,00 zł
Do koszyka
154,90 zł
Aneta Bac, Agnieszka Jankowicz-Szymańska, ...
109,00 zł
Do koszyka
89,90 zł
39,90 zł
Do koszyka
25,90 zł
Ann Frederick, Chris Frederick, ...
118,00 zł
Do koszyka
99,90 zł
79,00 zł
Do koszyka
69,90 zł
Adam Zborowski
275,00 zł
Do koszyka
244,90 zł
Susan S. Adler, Dominiek Beckers, ...
105,00 zł
Do koszyka
105,00 zł

Tel.  58 340-60-65
Tel.  58 341-54-38
Tel.  58 718-84-87
kom. 512-176-773
biuro@medbook.com.pl

Newsletter
Newsletter
Chirurgia - repetytorium
Wojciech Noszczyk
139,00 zł
114,90 zł
Psychiatria
Piotr Gałecki, Agata Szulc
149,00 zł
129,90 zł
Atlas anatomii człowieka Nettera - polskie
Frank H. Netter, red. wyd. pol. Janusz Moryś
209,00 zł
179,90 zł
Akceptujemy płatności
Honorujemy karty kredytowe: Akceptujemy płatności