Witaj. Jesteś tu pierwszy raz? Zarejestruj się. Masz już konto? Zaloguj się.Zaloguj się Przechowalnia Dostawa i płatność Regulamin Pomoc Polski
Niskie ceny
Tel.: 58 340-60-65
Twój koszyk
Ilość: 0
Suma: 0,00 PLN
Przejdź do kasy
Przejdź do kasy
Przejrzyj wg działów:
Partnerzy:

Elsevier PZWL

Wydawnictwo Medipage

Zdrowe kolana

Trening funkcjonalny stawów kolanowych, 120 ćwiczeń na 362 ilustracjach

Nowość Nowość

Autorzy:

MedPh... Wydawnictwo

Wrocław 2021, wyd.1

  • Oprawa: miękka foliowana, 192 str.,
  • Wymiary: 170 x 215 mm,
  • Waga: 0.49 kg.
  • ISBN: 978-83-7846-115-9
Towar w magazynie -
Zwykle wysyłamy w ciągu 24h.
69,00 zł
57,90 zł
Zamknij
 
anuluj
Oryginalna taśma THERABAND w komplecie z książką
Kłucie, ciągnięcia, tkliwość kolana - takie objawy powodują niepewność, zmniejszają ruchomość i prowadzą do nieprawidłowej postawy, a co za tym idzie - do utraty witalności i gorszego samopoczucia.  O kolana trzeba dbać. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można zapobiegać dolegliwościom, łagodzić je, a nawet likwidować.
W poradniku::
- 120 ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i poprawiających stabilność kolan 
- 362 kolorowe zdjęcia ilustrujące ćwiczenia wraz z opisem 
- plan codziennych treningów
- ćwiczenia różnych struktur powięziowych 
Bądź aktywny - rozpocznij własny program ćwiczenia kolan!
  • DO RZECZY… 
    Dlaczego sami powinniśmy dbać o własne zdrowie? Systematyczne ćwiczenia poprawiają sprawność fizyczną

    WGLĄD W KOLANO 
    Prawidłowo funkcjonujące elementy budulcowe kolana – łąkotka, więzadła poboczne i krzyżowe, torebka stawowa, rzepka, chrząstka stawowa, mięśnie, zapewniają stabilność największego stawu w ludzkim organizmie

    ZUŻYCIE STAWU:: ZWYRODNIENIA STAWU KOLANOWEGO 
    Wpływ na zużycie się stawu mają:: wady postawy, nieprawidłowe obciążenie, stany zapalne, złamania kości i inne uszkodzenia kolana

    ZNACZENIE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ PRZY ZWYRODNIENIU STAWU KOLANOWEGO 
    Różne formy aktywności fizycznej. Odpowiednio dobrany ruch pozytywnie wpływa na istniejące już zwyrodnienie stawów

    PROGRAM ĆWICZEŃ DLA ZDROWYCH KOLAN 
    Ćwiczenia (120) poprawiające sprawność kolan po zwyrodnieniach, endoprotezoplastyce, kontuzjach i operacjach. Odzież i obuwie oraz właściwie dobrane przybory do ćwiczeń

    ĆWICZENIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH 
    Podstawowe zasady dbania o kolana

    ZAŁĄCZNIK 
    Dzienniczek treningowy. Program ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych
    Skorowidz
65,00 zł
Do koszyka
54,90 zł
75,00 zł
Do koszyka
69,90 zł
129,00 zł
Do koszyka
109,90 zł
Bret Contreras, Glen Cordoza ...
149,90 zł
Do koszyka
94,90 zł
Johannes Buckup, Reinhard Hoffmann ...
139,00 zł
Do koszyka
117,90 zł
Jerzy Rottermund, Janusz Nowotny ...
36,00 zł
Do koszyka
31,90 zł
Adam Zborowski
275,00 zł
Do koszyka
244,90 zł
Susan S. Adler, Dominiek Beckers, ...
105,00 zł
Do koszyka
105,00 zł
Lisa Maxey, Jim Magnusson
380,00 zł
Do koszyka
380,00 zł

Tel.  58 340-60-65
Tel.  58 341-54-38
Tel.  58 718-84-87
kom. 512-176-773
biuro@medbook.com.pl

Newsletter
Newsletter
Patologia Robbinsa
Vinay Kumar, Abul K. Abbas
198,00 zł
169,90 zł
Atlas anatomii człowieka Nettera - polskie
Frank H. Netter, red. wyd. pol. Janusz Moryś
209,00 zł
179,90 zł
Psychiatria
Piotr Gałecki, Agata Szulc
149,00 zł
129,90 zł
Akceptujemy płatności
Honorujemy karty kredytowe: Akceptujemy płatności