Witaj. Jesteś tu pierwszy raz? Zarejestruj się. Masz już konto? Zaloguj się.Zaloguj się Przechowalnia Dostawa i płatność Regulamin Pomoc Polski
Z nami bezpieczne zakupy
Tel.: 58 340-60-65
Twój koszyk
Ilość: 0
Suma: 0,00 PLN
Przejdź do kasy
Przejdź do kasy

Żywienie i suplementacja w sporcie

Bestseller Bestseller Promocja Promocja

Autorzy:

Edra Urban & Partner Wydawnictwo

Wrocław 2021, wyd.1

  • Oprawa: miękka foliowana, 504 str.,
  • Wymiary: 165 x 240 mm,
  • Waga: 1.02 kg.
  • ISBN: 978-83-66548-63-3
Towar w magazynie -
Zwykle wysyłamy w ciągu 24h.
128,99 zł
99,90 zł
Zamknij
 
anuluj
Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).
    • ROZDZIAŁ 1 System wytwarzania energii (metabolizm energetyczny) 
    • ROZDZIAŁ 2 Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne 
    • ROZDZIAŁ 3 Żywienie sportowców 
    • ROZDZIAŁ 4 Żywienie służące zwiększeniu masy mięśniowej 
    • ROZDZIAŁ 5 Żywienie służące zwiększeniu siły 
    • ROZDZIAŁ 6 Żywienie w sportach wytrzymałościowych 
    • ROZDZIAŁ 7 Żywienie służące odchudzaniu 
    • ROZDZIAŁ 8 Żywienie służące poprawie koncentracji 
    • ROZDZIAŁ 9 Żywienie i suplementacja u sportowców będących wegetarianami/weganami 
    • ROZDZIAŁ 10 Żywienie i suplementacja u sportowców w starszym wieku 
    • ROZDZIAŁ 11 Żywienie i suplementacja u sportowców z cukrzycą 
    • ROZDZIAŁ 12 Żywienie i suplementacja w zespole napięcia przedmiesiączkowego 
    • ROZDZIAŁ 13 Żywienie a aerobik . 
    • ROZDZIAŁ 14 Żywienie a piłka nożna 
    • ROZDZIAŁ 15 Żywienie a kolarstwo 
    • ROZDZIAŁ 16 Żywienie a trening crossfit .
    • ROZDZIAŁ 17 Żywienie a pływanie 
    • ROZDZIAŁ 18 Żywienie a narciarstwo zjazdowe 
    • ROZDZIAŁ 19 Żywienie a sporty wysokościowe 
    • ROZDZIAŁ 20 Żywienie a sporty walki 
    • ROZDZIAŁ 21 Suplementacja służąca zwiększeniu siły 
    • ROZDZIAŁ 22 Suplementacja służąca zwiększeniu masy mięśniowej 
    • ROZDZIAŁ 23 Suplementacja w sportach wytrzymałościowych 
    • ROZDZIAŁ 24 Suplementacja służąca odchudzaniu 
    • ROZDZIAŁ 25 Suplementacja służąca poprawie koncentracji 
    • ROZDZIAŁ 26 Suplementacja a układ immunologiczny 
    • ROZDZIAŁ 27 Suplementacja przed treningiem i po treningu na siłowni 
    • ROZDZIAŁ 28 Suplementacja a stres 
    • ROZDZIAŁ 29 Suplementacja a stawy 
    • ROZDZIAŁ 30 Suplementy diety od A do Z 
164,00 zł
Do koszyka
139,90 zł
Anna Koper, Krzysztof J. Koper ...
69,00 zł
Do koszyka
58,90 zł
Dominika Gniewek, Agnieszka ...
35,00 zł
Do koszyka
29,90 zł
79,00 zł
Do koszyka
66,90 zł
Derek Hansen, Steve Kennely, ...
149,00 zł
Do koszyka
124,90 zł
Andrzej Kosmol, Bartosz Molik, ...
199,00 zł
Do koszyka
169,90 zł
Jacek Bujko
27,00 zł
Do koszyka
25,70 zł

Tel.  58 340-60-65
Tel.  58 341-54-38
Tel.  58 718-84-87
kom. 512-176-773
biuro@medbook.com.pl

Newsletter
Newsletter
Pediatria tom 1-2
Wanda Kawalec, Ryszard Grenda
299,00 zł
239,90 zł
Podręcznik dla lekarzy specjalizujących
Andrzej Nowakowski (red.) , Tomasz Mazurek (red.)
289,90 zł
289,90 zł
Atlas anatomii człowieka Nettera - polskie
Frank H. Netter, red. wyd. pol. Janusz Moryś
209,00 zł
169,90 zł
Akceptujemy płatności
Honorujemy karty kredytowe: Akceptujemy płatności