Witaj. Jesteś tu pierwszy raz? Zarejestruj się. Masz już konto? Zaloguj się.Zaloguj się Przechowalnia Dostawa i płatność Regulamin Pomoc Polski
Z nami bezpieczne zakupy
Tel.: 58 340-60-65
Twój koszyk
Ilość: 0
Suma: 0,00 PLN
Przejdź do kasy
Przejdź do kasy

Księga zdrowia mózgu

Nowość Nowość

Autorzy:

PWN Wydawnictwo

Warszawa 2021, wyd.1

  • Oprawa: miękka foliowana, 205 str.,
  • Wymiary: 165 x 235 mm,
  • Waga: 0.34 kg.
  • ISBN: 978-83-01-21938-3
Towar zwykle wysyłamy
w terminie od 2 do 3 dni
59,00 zł
49,90 zł
Zamknij
 
anuluj
Twój mózg ci za to podziękuje!
Informacje dotyczące mózgu i tego, jak potencjalnie można poprawiać jego liczne funkcje, stają się w popkulturze coraz dostępniejsze. Artykuły prasowe, źródła internetowe i prowadzący telewizyjne talk show bardzo chętnie wychwalają wyniki pojedynczych badań, rzekomo wyjaśniających pracę mózgu i to, jak można ją usprawnić. W reklamach i niechcianych mejlach pojawiają się peany na temat korzyści z suplementów i innych produktów mających w magiczny sposób przemienić mechanizmy mózgowe.
Co naprawdę pomaga, a co jest tylko krzykliwą reklamą?
Czy istnieją naukowo udowodnione, skuteczne metody, dające się przełożyć na świadome decyzje, strategie i wybory w sferze stylu życia?
Dobra wiadomość! Większość poznanych czynników wspierających mózg jest darmowa lub niedroga, sprawia radość, wzbogaca nas emocjonalnie i stymuluje (a także bywa smaczna). Księga zdrowia mózgu przybliża wnioski płynące z badań naukowych ludziom, którzy są zainteresowani neuronauką, neuropsychologią, zdrowiem mózgu i powiązanymi obszarami, ale nie mają w tym kierunku specjalistycznego wykształcenia. Autor dzieli się swoją ekscytacją nowymi odkryciami neuronauki – na przykład powstawaniem nowych neuronów dzięki ćwiczeniom fizycznym, co jeszcze stosunkowo niedawno było koncepcją obcą niemal wszystkim medykom i badaczom – i objaśnia praktyczne znaczenie takich odkryć dla naszego codziennego życia.
Bardzo liczę, że omówione w tej książce najnowsze doniesienia z obszaru neuronauki zafascynują cię i zainspirują. Rzecz jasna nauka nie powinna pozostawać w próżni:: możesz wszystko, co jest tu przedstawiane, natychmiast zastosować, by poprawić funkcjonowanie twojego mózgu i, ostatecznie, podnieść jakość życia. Na stronach tej publikacji zawarłem również opisy przypadków uszczegóławiające, w jaki sposób decyzje związane ze stylem życia pozytywnie wpłynęły na zdolności poznawcze ludzi, z którymi pracowałem.
Z tekstu
WAŻNE:: Księga zdrowia mózgu przedstawia ogólne informacje o zdrowiu mózgu. Nie zastępuje profesjonalnej diagnostyki czy terapii zaburzeń poznawczych. Jeżeli doświadczasz utraty pamięci czy pogarszania innych funkcji poznawczych, udaj się do specjalisty. Powinieneś/powinnaś również skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą nauk o zdrowiu, zanim rozpoczniesz nowy program treningowy lub włączysz do diety nowe produkty, na wypadek gdybyś miał/miała lub mógł/mogła mieć alergie.
  • Część I. MÓZG I JEGO DZIAŁANIE - KILKA SŁÓW WPROWADZENIA
    1. Cztery obszary zdrowia mózgu
    2. Co ma neuronauka do zdrowia mózgu?
    3. Najważniejsze poznawcze trio:: uwaga, pamięć i funkcje wykonawcze
    Część II. STRATEGIE POZNAWCZE I ELEMENTY STYLU ŻYCIA WZMACNIAJĄCE FUNKCJE MÓZGU
    4. Które strategie mają największy potencjał?
    5. Co dają mózgowi ćwiczenia fizyczne?
    6. Kontakty społeczne i mózg:: więzi międzyludzkie wzmacniają powiązania neuronalne
    7. Korzyści trenowania mózgu:: aktywności umysłowe i hobby warte uwagi
    Część III. INNE POTENCJALNE SPOSOBY ZAPOBIEGANIA PROBLEMOM POZNAWCZYM
    8. Twój mózg jest tym, co jesz:: odżywianie i poznanie
    9. Sen i korzyści wypoczętego mózgu
    10. Ukoić zestresowany mózg
    11. Czy problemy zdrowotne i palenie wpływają na działanie mózgu?
    Część IV. NAPRZÓD! PRZEŁOŻYĆ INTENCJĘ NA DZIAŁANIE
    12. Utrzymać zdrowe zmiany stylu życia
    Na zakończenie. Podsumowanie tego, co najważniejsze dla zdrowia mózgu
    Podziękowania
    Pytania klubu książki
    Załącznik A:: Nauka w neuronauce
    Załącznik B:: Krótki przegląd technik neuroobrazowania
    Załącznik C:: Specjaliści, których usługi służą zdrowiu mózgu
    Przypisy
    Indeks rzeczowy
    O Autorze
Johannes Buckup, Reinhard Hoffmann ...
139,00 zł
Do koszyka
117,90 zł
Hieronim Bartel
189,00 zł
Do koszyka
159,90 zł
65,00 zł
Do koszyka
57,90 zł
59,00 zł
Do koszyka
49,90 zł
44,99 zł
Do koszyka
36,90 zł
Jerzy Vetulani, Maria Mazurek ...
49,00 zł
Do koszyka
34,90 zł

Tel.  58 340-60-65
Tel.  58 341-54-38
Tel.  58 718-84-87
kom. 512-176-773
biuro@medbook.com.pl

Newsletter
Newsletter
Bochenek Anatomia człowieka tom I-V
Adam Bochenek, Michał Reicher
655,00 zł
549,90 zł
Mutschler Farmakologia i toksykologia
Ernst Mutschler, Gerd Geisslinger
260,00 zł
219,00 zł
Pediatria tom 1-2
Wanda Kawalec, Ryszard Grenda
299,00 zł
239,90 zł
Akceptujemy płatności
Honorujemy karty kredytowe: Akceptujemy płatności