Witaj. Jesteś tu pierwszy raz? Zarejestruj się. Masz już konto? Zaloguj się.Zaloguj się Przechowalnia Dostawa i płatność Regulamin Pomoc Polski
24 lat doświadczenia
Tel.: 58 340-60-65
Twój koszyk
Ilość: 0
Suma: 0,00 PLN
Przejdź do kasy
Przejdź do kasy

Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym

Ilustrowany przewodnik rozwijania maksymalnej siły w możliwie najkrótszym czasie

Autorzy:

MedPh... Wydawnictwo

Wrocław 2022, wyd.1

  • Oprawa: twarda, 296 str.,
  • Wymiary: 200 x 275 mm,
  • Waga: 1.13 kg.
  • ISBN: 978-83-7846-139-5
Towar w magazynie -
Zwykle wysyłamy w ciągu 24h.
149,00 zł
124,90 zł
Zamknij
 
anuluj

Ta książka to przewodnik po pliometrii. Znajdziecie w niej efektywne ćwiczenia i prześledzicie możliwości treningowe.
Autorzy dzielą się doświadczeniami, które sami wykorzystali i sprawdzili, wprowadzając liczną grupę zawodników na wyżyny możliwości sportowych w trenowanych dyscyplinach. W książce podano przykłady 94 ćwiczeń pliometrycznych wraz z 78 ich wariantami. Całość ułożyli w taki sposób, by ich trudność wzrastała w miarę postępów treningowych.

  • Wprowadzenie
    1. Mechanizm anatomiczny i fizjologiczny w pliomterii
    2. Postępy w treningu, powierzchnie i sprzęt
    3. Ćwiczenia podstawowe
    4. Symteryczne ćwiczenia dolnych partii ciała
    5. Unilateralne ćwiczenia dolnych części ciała
    6. Ćwiczenia górnych partii ciała
    7. Ćwiczenia mięśni stabilizujących tułów
    8. Łączone ćwiczenia pliometryczne
    9. Zapobieganie urazom i rehabilitacja
    Piśmiennictwo
    Spis ćwiczeń
Aaron Horschig, Kevin Sonthana ...
119,90 zł
Do koszyka
79,90 zł
Sława Połoczańska-Godek ...
89,00 zł
Do koszyka
79,90 zł
Izabela Gutowska, Jan Gawęcki ...
26,90 zł
Do koszyka
24,90 zł
Agnieszka Jankowicz-Szymańska, ...
139,00 zł
Do koszyka
119,90 zł
69,00 zł
Do koszyka
61,90 zł
69,00 zł
Do koszyka
58,90 zł
Adam Zborowski
353,00 zł
Do koszyka
299,90 zł
Susan S. Adler, Dominiek Beckers, ...
120,00 zł
Do koszyka
115,00 zł
Lisa Maxey, Jim Magnusson
380,00 zł
Do koszyka
380,00 zł

Tel.  58 340-60-65
Tel.  58 341-54-38
Tel.  58 718-84-87
kom. 512-176-773
biuro@medbook.com.pl

Newsletter
Newsletter
Okluzja w praktyce
Jan Pietruski
260,00 zł
229,00 zł
Pediatria tom 1-2
Wanda Kawalec, Ryszard Grenda
299,00 zł
239,90 zł
Psychiatria
Piotr Gałecki, Agata Szulc
149,00 zł
129,90 zł
Akceptujemy płatności
Honorujemy karty kredytowe: Akceptujemy płatności