Kobiety, które martwią się za bardzo

Autorzy:

Holly Hazlett-Stevens

Wydawca: REBIS

ISBN: 9788373018655

29,90 zł

26,90 zł Zniżka 3,00 zł Brutto

Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 26,90 zł

Ilość

Od 2 do 3 dni

Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis

Wstęp • Dlaczego kobiety martwią się i niepokoją częściej niż mężczyźni? • Część I. ZAMARTWIANIE SIĘ I ZABURZENIA LĘKOWE
1. Podstawy
2. Rozumienie własnych obaw i lęków • Część II. JAK POKONAĆ LĘK:: STRATEGIE
3. Sygnały i przyczyny obaw
4. Nowa perspektywa
5. Staw czoło obawom
6. Odpręż ciało i umysł
7. Skup się na chwili obecnej • Część III. POKONYWANIE OKREŚLONYCH OBAW
8. Obawy dotyczące relacji z innymi
9. Obawy dotyczące pracy i osiągnięć
10. Lęk przed doznaniem fizycznej krzywdy i obawy o bezpieczeństwo
11. Podsumowanie
bibliografia

Szczegóły produktu

Wydawca REBIS

Indeks 5712

EAN13 9788373018655

ISBN 978-83-7301-865-5

Opis

Miejsce wydania: Poznań
Rok wydania: 2006
Numer wydania: 1
Oprawa: miękka foliowana
Liczba stron: 174
Wymiary (mm): 150 x 225
Waga (g): 320

Kobiety – to skutek wychowania, ale i czynników biologicznych i psychologicznych – są dwukrotnie częściej niż mężczyźni narażone na zaburzenia lękowe.
Autorka uczy je radzić sobie z różnymi typami lęków:: o związek, pracę, bezpieczeństwo i zdrowie. Jej zdaniem lęk można kontrolować, obserwując siebie, reagując na stresujące sytuacje, pokonując nawyki i zmieniając sposób myślenia.
To doskonały poradnik dla tych kobiet, którym nawet drobiazgi spędzają sen z powiek.

Zobacz także

- 1,70 zł Obniżka